FDS sabe como é né? kkkk PÉ NA JACA! - Gabi

Bom dia pessoas!

Não tive tempo de postar o fds....foi tenso!!

Sexta

Bom, sexta foi foda! Teve churrasco na empresa, eu tentei o máximo possível ñ beber cerveja, mas ñ teve jeito tomei umas 4 latinhas daquelas de 290ml fora as smirnoff e vodka!

Manerei bem na comida...comi só uns pedacinho de carne e linguiça...Nada exagerado...

Sábado

Sábado comecei bem light, pois sabia que a noite o bicho ia pegar ... Niver da Xuh....Tomei uma vitamina de banana com leite desnatado de manhã, meu almoço foi este da foto abaixo: Arroz, filé de peixe grelhado, cenoura ralada  e alface...Comi uma carambola a tarde....E antes de sair comi meio pão na chapa........A noite...a noite...cof cof...kkkk A noite foi meio problemática! Não bebi cerveja...aliás só meia cerveja....Mas tomei uns drinks...e comi batata com cheddar, catupiry, bacone  parmesão....tudo bem light! kkk Obviamente ñ me matei de comer como certamente faria em outras ocasiões...Mas comi!....O niver foi ótimoooo, cantei horrores kkkk canto mto no corinthians rs Cheguei em casa 7 da manhã....No metrô ainda comi 1 pão de queijo e 1 toddynho rs

Domingo

Fui acordada as 13h pela Xuh...sim ela gosta de interromper meu sono. Eis q a mesma me convida p/ um picnic....Pensei, melhor não né? Vai dar merda! kkk Mas ela como um ser insuportável na insistência acabou me convencendo;....já q dormir eu ñ ia mesmo....Só levantei, tomei vanho e fui...Sem comer....Tava com uma sede de ressaquinha básica....Chegamos lá comi 1 hotdog so com salsicha, purê e batata palha e pasmem, 3 coca-cola kkkk Eu sei q é um absurdo...mas tava de mais...e nada melhor do q coca-cola pra ressaca! Passei o dia todo com esse dog, a noite cheguei em casa e comi um pouquinho de macarrão que a minha mãe fez e 1 bisteca. Tomei banho e capotei na cama.


Hoje acordei já pensando: Puts vou me pesar e ver q engordei...Vai ser foda!...Mas mesmo assim fui...melhor ter noção da tragédia logo e tomar atitude do q ficar protelando....Hoje dia 26/03/2012 a balança acuda 105,400 kg ou seja 106,800 - 105,400 = (- 1,400kg). Perdi 1,400kg, eu tinha a pretensão de perder somente 1 kg...e ainda depois de todo esse pé na jaca consegui perder mais....Mas acho q isso se deve a minha semana regrada...Porém se eu ñ tivesse cometido todos eles....meu resultado teria sido melhor né? rs mas tá td certo

Finalizando, dá sim pra vc emagrecer. comendo o que vc gosta, só ñ exagerar e não fazer a comilança e deslizes virarem hábito..


Café da manhã:
1 Carambola (amo)  Hoje tô sem fome....
400ml Chá verde

Lanche da manhã:

1 Pêra
400ml Chá verde

Almoço:

1 xícara de macarrão com  molho de tomate
2 Col. sopa de feijão (sim eu adoro macarrão com feijão)
2 Col sopa de arroz (desnecessãrio ...mas o costume é f*)
1 Bisteca


 

Lanche da tarde

1 Maçã
400ml Chá verde

Jantar

1 Sopa Vono


Mega Feliz ! Bjosss Gabi