Preguiça

Boa tarde!

Hoje eu tô com mta preguiça de escrever aqui....E o médico disse....Gabriella, ñ se esforce mto..faz mal kkkk

Nota pra noite de ontem: 0 (Tudo certo e nda resolvido)

Cardápio de hoje:

Café da manhã:
1 Banana
1 Caqui
400ml Chá verde


Lanche da manhã:
1 Banana

Almoço:

Arroz, feijão, bife de panela (com molho de bife a parmegiana)
Salada alface e repolho


Lanche da tarde:

3 Bolachas de água, sal e gergilim
400ml Chá verde

Janta

Salada e carne


Bjs Gabi

Dia corrido! *-*

E ai pessoal como foi o dia de vocês?
O meu foi hiper corrido!
Acordei cedo com minha irma ligando o secador 6 da manhã! AFF ¬¬
Ai ja aproveitei e fiquei de pé... tomei um banho gelado  e fui animar pra vida!
Hoje fiz minha primeira tatuagem *-* era pra ser pequenininha ai derepente fiz grandona *-*
Olhem aê:  

Doeu um tantinho bom , mais nada insuportável viu... recomendo! Ganhei essa tatuagem do Lucas ( pra variar ne? kkk) ele tinha me prometido de presente de Natal....Mó galera me pergunta se ele é meu namorado, pq ele vive me dando as coisas e só saimos juntos!Acreditem ele é meu melhor amigo! Existe sim amizade  homem x mulher viu.....
Hj comecei a fazer meu curso no Senac, achei q seria mo chato  e nao conheceria ninguem né... para minha surpresa tinha varios conhecidos por lá! *-* espero q o curso seja bom!
Como choveu no horario que eu caminho, hj nao fiz minha caminhada basica!








CAFÉ DA MANHÃ:
1 maçã
1 copo de chá de hortelã
1 broa de milho


ALMOÇO:


Arroz
Feijao
costelinha de porco
chuchu
salada de tomate e alface

CAFÉ DA TARDE:
1 pão com presunto e mussarela
1 copo de limonada com adoçante



JANTAR:
Sopão de legumes!

( vou fazer um video e recomendo viu =)  )


Bom é isso galera!




beijos e bye bye

E nesse frio...Controlar a boca, como faz? kkkk

Bom dia people!

Que friooooo, nem dá vontade de sair debaixo das cobertas ..urghhh 

Eu não sei vcs, mas eu no frio costumo comer mais....E agora como controlar? kkkkk
Fácil, lembre-se que vc tem um objetivo: Emagrecer!!!! 

Ontem eu cheguei em casa atacadaaaaa na fome kkkk E olha que não resisti e comi um pão com mortadela defumada no serviço...ahh e 1/2 copo de coca-cola tb rsrsrs tava mto bom rs

Continuando, ontem a tarde fui no mercado rapidinho comprar umas coisas pra fazer salada, mas como o mercado aqui perto é pequeno, ñ tinha nada de mto interessante.....Mas comprei, alface, tomate, repolho, chuchu.....Cheguei em casa e fui fazer meu peixe cozido (modéstia parte ficou mto bom) Já aproveitei, lavei o alface guardei, deixei um pouco do repolho preparado tb...Detalhe eu fazendo o peixe a Mayra me manda sms (Aiii hj é peixe na janta) kkk e ela odeia peixe kkkkkk Ou seja, rola mta química entre a gente kkk 

Ok, ñ tinha a intenção de jantar mas jantei e comi bem hein rs e se não bastasse, comprei morangos...Tinha uma latinha de brigadeiro na geladeira...Brigadeiro com morango hummmmmm...comi 5 morangos e uma colher de brigadeiro..Puts tava mundo bommmm..aí pensei: Meu vou tomar meu banho e dormir senão é capaz de eu pedir um pizza e comer sozinha kkkkkkkkkkk

Hoje vai ser uma noite tensa em casa...Tenho q ter uma conversa séria com a minha mãe...e ñ vai ser nda agradável....Não ñ estou grávida! kkkk nem pai pro minha filha eu tenho ainda kkkk Mas, qm ñ tem problemas familiares né?


***May adorei a tattoo vai ficar show! Tô pensando em fzr uma tb...vou por uma meta de peso se eu alcançar eu faço rs


Como ontem dei uma exageradjeeenhaaa básica...Hoje resolvi manter a linha 100%

Cardápio do dia:

Café da Manhã

1 Carambola
1 Caqui

Lanche da Manhã:

1 Banana
400ml chá verde

Almoço:

Arroz, feijão, peixe cozido e salada de alface, tomate e repolho

Lanche da Tarde:

1 Maçã
400ml chá verde

Jantar: 

1 Bife grelhado
Salada de alface e tomate

 Bjusss
Gabi

Novos rumos

Oie gente! boa noite...

acho q vou postar só a noite, fica mais facil e da pra fazer um resumão do dia! hehe

Hoje acordei cedo com meus cachorros fazendo bagunça na porta do meu quarto!, eita! o DERP conseguiu comer  minha havaiana! cachorro doido viu kkk

Depois q acordei liguei pro meu amigo Lucas,ou melhor tentei ne? pq o bicho so pq ta de ferias acha q deve ficar hibernando ate o meio dia haaahahha, ficamos de ir ver nossa tatuagem hoje e por fim marcamos de fazer amanhã a tarde! *-*

Já escolhi a minha  vejam :

É um dos elementos mais presentes na arte celta, e tem sua origem atribuída aos povos mesolíticos e neolíticos. O triskele é um antigo símbolo indo-europeu. 

O triskle representa tudo o que for de natureza tríplice, sejam as três faces da Deusa (Donzela, Mãe e Anciã), sejam as três estações celtas (primavera, verão e inverno). Também podemos dizer que ele representa corpo, mente e espírito conjugados e em eterno movimento, que é a essência de cada um de nós. Enfim, como podem ver, o triskle tem significados diversos, mas todos em torno da natureza tríplice das coisas.

Os celtas consideravam o três como sendo um número sagrado.

Hoje cedo tava conversando com a Gabi sobre dividas de cartoes de credito! Tenho q negociar as minhas viu.. to pagando so minimo e ta virando uma bola de neve! Juros abusivos... Vou negociar todos!

Hoje me ligaram do SENAC para avisarem que ganhei uma bolsa para fazer um curso de auxiliar administrativo... corri com a papelada e as aulas ja começam amanha a noite! eitaa aaaaa

Das 7 as 10 da noite, de segunda a sexta!

Hoje chorei um tanto pensando na vida! isso faz mto bem as vezes sabiam? depois de chorar mto, rezei! e logo estava aliviada!

Agora a noite comi 2 bombom ( so o recheio *-* ) sonho de valsa! Caminhei uns 50 minutos e agora to atoa na net! hahahahha

A Gabi fez peixe assado de janta *-* e mandou via sms  pra mim hahahahhah,quase nem somos doidas ne? kkkkk

Bom é isso!

beijos amores

MAY

CAFE DA MANHA:

1 xicara de cafe

1 pao frances sem miolo com manteiga

1 fatia de queijo

ALMOÇO:

Arroz 

Feijao

Carne com batatas

Salada de couve,rucula e alface!

CAFÉ DA TARDE:

1 maçã

1 banana com  granola

JANTA:

Arroz

Feijao

Salada de alface com tomate 

File de  peixe ( ecaaaaaaaaaaa)

Nem todo dia é dia de festa.....

Bom dia meninas e meninos *___*

 Hoje eu acordei tão pensativa....
Aí eu chego aqui encontro logo o post da May...(chorei, sim eu sou extremamente sensível, apesar de ñ aparentar) =/
May...obrigada pelo carinho minha flor...Jamais imaginei tb q teríamos um blog juntas...ainda mais enfrentando essa batalha (emagrecer)...Jamaiiiis na minha vida tb pensei q fosse ter uma amizade tão bacana com vc....Já desconfiava q vc fosse uma pessoa legal....mas tinha meus receios...Mas essa aproximação só me fez perceber o quão linda vc é, não só por, fora mas principalmente por dentro...Me sinto lisonjeada de tê-la por perto (mesmo q longe)...mas...perto!

Ah tb vou fazer deste blog meu diário rs

Hoje eu tava pensando, quantas vezes deixei de fazer o que realmente tive vontade...qts vezes deixei de falar o que eu queria.....qts vezes deixei de tomar atitudes, que talvez ñ fosse garantia de nenhuma mudança, mas deixei de tomá-las....foram tantas...Aí um dia vc simplesmente acorda e vê que o tempo passou...E que independente do que vc fale ou faça, o tempo não volta mais...as coisas mudam, o tempo passa e com ele vão seus sonhos, desejos.....


Sempre pensei que tudo na vida tem sempre seu lado positivo e negativo...E se o que vc queria não aconteceu, foi por um motivo....Talvez vc não estivesse preparado...Talvez vc achasse que fosse a melhor coisa que poderia te acontecer, mas aos olhos d Deus não seria....As x vc dá sorte de algumas coisas acontecerem no momento certo, aquele momento que vc desfruta e aproveita ao máximo....outras nem tanto...Aí depende de vc...do que vc prioriza e valoriza na sua vida...


Geralmente a gente se conforma com tão pouco, temos medo de agir...de arriscar...aí eu volto a falar...o tempo passa e quando percebemos é tarde, ai meu amigo....é a hora de se arrepender...


Não sei se tudo o que estou escrevendo faz sentido pra vc q tá lendo....talvez esteja meio sem nexo...Mas pra mim faz...



Há uns dias parei de lutar contra mim mesma....E resolvi fazer o q acho certo em todos os campos na minha vida...e desejo de coração q tudo dê certo....


"Nem sempre o sorriso que eu trago no rosto é a vida que venho levando...Mas sempre to de cabeça erguida e de pouco em pouco, eu vou conquistando." Mc Guimê

________________________________________
 
Vamos falar de coisas boas???


Ontem eu ri mto de um ser insuportávelzinho que me mandou uma mensagem falando que eu sou a Super Nany dos gordinhos kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk aí aí ele é terrível mas te gosto mto mto mto viu? rs

Cheguei em casa com mta fome e dor de cabeça...... Comi um pouco além do necessário mas nada exageradamente ... Nenhuma besteira só arroz e feijão e carne mesmo rs


Hoje não caminhei...tava chovendo, aliás...ainda tá....




Cardápio de Hoje:





Café da manhã:
1 Pão na "chapa" c/ margarina
1/2 Copo de suco de sakinho normal


Lanche da manhã:1 Banana
400ml Chá verde


Almoço:
4 Colheres de arroz
2 Linguiças
3 Colheres de feijão
Salada de pepino e tomate

Lanche da tarde:
1 Maçã
400ml Chá verde



Dps atualizo a janta....



Bjos


Gabi

Muitas respostas!

Boa noite gente como estao?
Vim postar só agora a noite porque meu dia foi corrido!
De manhã fui levar meu bebê ( da minha prima mais é meu tbm ) no medico! ele nasceu com 6 dedinhos e vai operar para tirar um ! *-*  Ela morre de raiva de  mim quando falo pra ela que ele me ama mais do que ama  ela!kkkk Comigo ele nao chora! *-*

Olhem q lindo ele é :
 Cedo comi um salgado assado de frango na rua, pq nao deu tempo de tomar café da manhã em casa, pois meu pai q deu carona pra gente ( e ele fica buzinando apressando nós que nem doido kkk).
Fazem alguns dias que tenho sonhado com um moço que eu fiquei no começo do ano... ficamos durante umas 2 semanas... e isso ta me deixando tao agoniada! No sonho ele me abraça e chora tanto.... mais ve se eu tenho  coragem de pegar o celular e ligar pra ele? nao consigo,algo me bloqueia... ( nada haver eu falar isso aqui ne? mais to nem ai! aqui vai ser meu diario tb kkkk) somos amigos e tals, eu to com outra pessoa e ele tbm mais mesmo assim nao consigo ligar pra ele e dizer: vc ta bem? sei la acho q medo de ter recaida , talvez isso....  mais estou rezando por ele  e se Deus me iluminar eu farei a coisa certa!
Fim de semana assisti o filme CARTAS PARA DEUS e ele tocou demais meu coração, me fez parar para pensar na vida e em quantas vezes eu esqueci de agradecer a Deus ou mesmo esqueci de Deus... Mudarei muito minhas ações , não que eu faça algo errado e tals, mais sabe quando a ficha cai? a minha caiu!
Emagrecer foi o primeiro passo da minha mudança!
Hj fiquei pensando, putz um blog? quando eu me imaginei criando um blog para falar de emagrecimento? e ainda mais junto com a Gabriella( que eu detestava antigamente...) e hj eu vi que Deus faz sempre as coisas certas, coloca oportunidades em nossas vidas e cabe a nós aproveita-las! A Gabi se mostrou uma pessoa totalmente diferente da imagem que eu tinha dela ( Piriguete GG kkkk) ela assim como eu tem problemas que só nos sabemos o quanto nos machucam e depois de conhecer ela assim posso afirmar hoje: que amiga eu arrumei, que mulher fantastica e guerreira!
Agora tenho uma nova meta!
Vou prestar um concurso publico e nele terá prova de aptidão fisica tbm *-* Olha as metas :

Bom  vamos a dieta ne?





CAFE DA MANHA:
1 salgado assado de frango
1 copo de suco de  laranja




ALMOÇO :
Arroz
Feijao
Carne de porco
Chuchu refogado
Salada de alface,tomate e rúcula

CAFE DA TARDE:

1 maçã

JANTA:
1 fatia de pizza de calabresa
( nao resisti, e comi so um pedaço rsrs)
1 copo de refrigerante Diet


Hoje caminhei de tarde por 50 minutos!


Boom é isso!


bjs e ate mais!

Acorda pra vida!

Meu! Me irrita a hipocrisia das pessoas! Sério mesmo....

Eu acho que todo mundo tem o direito de ser feliz como quiser...do jeito que achar melhor, seja gordo ou magro. Mas, por favor ñ venha me dizer que o mundo gordo é uma maravilha, pq ñ é! Não venha me dizer que é extremamente feliz gordo, só pq tem um namorado...por favor ñ venha....Até pq....se aparecer uma mais magrinha...ajeitadinha....com certeza vc vai rodar....

O fato ñ é nem ser gorda, o fato é ser extremamente gorda e ainda relaxada....Meu Deos....Não significa que só pq pessoas te elogiam e existem homens que curtem gordinhas que vc tem q ser obesa, relaxada e andar com essas roupas de velhas que o mundo GG oferece. Eu sou gorda e sei bem o que estou falando!

Me tira do sério comentários do tipo: "Ah tô bem assim, sou feliz assim, ñ quero emagrecer"....... "Ah me sinto bem assim e meu namorado/marido me ama".....Tá bom...continua pesando mais de 100 kg....(bem mais)....e espera....Agora q vc tem vinte e poucos anos...ok pode até se aceitar...Mas a tendência meu bem...é engordar....Pq gordo nunca mantém o peso, sempre engorda mais e mais...não é atoa q tô com 105,400kg.....Daqui uns anos, vc vai ter 150,,,160...180kg aí eu quero ver se tudo vai ser mil maravilhas, se o teu marido/namorado vai te amar....Quero ver quando a ficar cair...vc vai conseguir emagrecer com a mesma "facilidade" de emagrecer qdo tinha 100..120...130... Não, sinto mto mas ñ vai.....!


Me dói na alma a ilusão que as pessoas criam com elas mesmas.....Se conformam com tão pouco...Se acomodam...acham que tá tudo bom.....ACORDAAAAAAA! O Hoje é agoraa! Não espere pelo amanhã, pq pode ser tarde demais.


Outra coisa é falarem "Ah sou gorda/o mas sou saudável"....Ok! Magreza não é sinônimo de saúde...Gordura tb ñ...ngm tá dizendo que vc tem que ser Magro...(pele e osso), mas pelo menos "menos gordo" até por uma questão de saúde...Pq minha amiga...qto maior a circunferência abdominal....maiores os riscos de doenças cardíacas, por exemplo!




Então, pare de se iludir! A pior coisa é ouvir: "Nossa vc tem um rosto lindo" Ahhh me poupe!!!  ñ é possível que algm goste disso, ou goste de usar roupa de pessoas de 60 anos...Goste de ocupar um banco todo no ônibus...Ou goste de ter dificuldade pra andar ou sentir dores das pernas..costas....Ou goste de servir apenas de objeto sexual, sim pq a maioria dos homens kerem isso com as gordas...Obviamente que existe homens sim q gostem de vdd...mas convenhamos que a maioria só quer ôba ôba....


Eu sei que muitas pessoas não conseguem emagrecer....chegam num estágio q ñ dá mais...a única solução é cirurgia, e eu apoio...Mas hoje em dia se vcñ tiver grana pra pagar...ou um bom plano de saúde fica complicado esperar....O lado negativo da cirurgia é que muitas pessoas não tem necessidade de fazer, e fazem por preguiça  de fazer uma reeducação, exercícios...Existem pessoas que até engordam pra poder fazer a bariátrica...Gente isso é um absurdo! Virou uma febre.....

 Vc quer ficar assim?

Então gata, acorda...a hora de mudar é agora...e a melhor coisa é q só depende de você.....É difícil? Sim, é muiiiito difícil, mas ñ impossível..então ñ deixe pra segunda...comece agora....Se queira bem...se ame...!!


Me desculpem pelas palavras duras...Mas Não só vc, mas eu tb...nós precisamos acordar....






__________________________________________________


Cardápio de hoje:

Café da manhã:

1 Carambola
1 Banana com  1 colher de granola com aveia
Chá verde

Lanche da manhã:

1 Maça

Almoço:

Arroz, feijão um tico de macarrão e bife de fígado
Salada de tomate e pepino

Lanche da manhã:

1 Pêra
Chá verde




Bjks
Gabi

Vencemos a primeiira semana! *-*

Bom dia gente!
Mais uma semana se inicia e estamos firmes na luta para perder peso!
Ontem nao tive tempo nem animo pra postar, estou com uma cólica infernal, ta doendo demais... Buscopan comprimido pra mim nao tem efeito, o jeito é tomar  injeção na veia! Se nao passar creio q vou ter que ir no pronto socorro!
  Ontem  tomei um sorvete *--* e refrigerante =/
Fora isso tive uma alimentação básica.. comi arroz,feijao, frango assado e macarronada ( comida de dia de domingo hahahahha).
Ahh pra falar a verdade nem era um sundae não.. era um sorvete com frutas.... olhem aqui :
Ao fundo o Lucas e seu copo de açaí com uma mistureira danada que ele coloca!
bom eu nao sabia que o sorvete era desse tamanhãoooo e não comi tudo! o que nao aguentei levei pra minha irmã tomar!

Hoje acordei cedo... só que so fui levantar da cama as 10:00 tava meio dopada pelo tanto de remedio que tinha tomado!

Aii pulei o café da manhã... dizem que é a refeição mais importante do dia ne? mais como eu nunca tive o habito de tomar , acho que nao fara tanta diferença!( nao façam que nem eu hein)

Logo mais vou ir almoçar.....    ainda nao vi o que tem pro almoço!

Bom é isso logo logo atualizo!

  Gentee hj eu nao me alimentei adequadamente viu.... tava com dor, acordei tarde, tomei mto remedio, pulei refeições...

ALMOÇO:

Arroz

Tutu de feijao

Macarrao alho e oleo! (bem pouco)

Carne cozida

salada de beterraba e rucula

JANTA:

Sopa de fubá

beijos

May

FDS sabe como é né? kkkk PÉ NA JACA! - Gabi

Bom dia pessoas!

Não tive tempo de postar o fds....foi tenso!!

Sexta

Bom, sexta foi foda! Teve churrasco na empresa, eu tentei o máximo possível ñ beber cerveja, mas ñ teve jeito tomei umas 4 latinhas daquelas de 290ml fora as smirnoff e vodka!

Manerei bem na comida...comi só uns pedacinho de carne e linguiça...Nada exagerado...

Sábado

Sábado comecei bem light, pois sabia que a noite o bicho ia pegar ... Niver da Xuh....Tomei uma vitamina de banana com leite desnatado de manhã, meu almoço foi este da foto abaixo: Arroz, filé de peixe grelhado, cenoura ralada  e alface...Comi uma carambola a tarde....E antes de sair comi meio pão na chapa........A noite...a noite...cof cof...kkkk A noite foi meio problemática! Não bebi cerveja...aliás só meia cerveja....Mas tomei uns drinks...e comi batata com cheddar, catupiry, bacone  parmesão....tudo bem light! kkk Obviamente ñ me matei de comer como certamente faria em outras ocasiões...Mas comi!....O niver foi ótimoooo, cantei horrores kkkk canto mto no corinthians rs Cheguei em casa 7 da manhã....No metrô ainda comi 1 pão de queijo e 1 toddynho rs

Domingo

Fui acordada as 13h pela Xuh...sim ela gosta de interromper meu sono. Eis q a mesma me convida p/ um picnic....Pensei, melhor não né? Vai dar merda! kkk Mas ela como um ser insuportável na insistência acabou me convencendo;....já q dormir eu ñ ia mesmo....Só levantei, tomei vanho e fui...Sem comer....Tava com uma sede de ressaquinha básica....Chegamos lá comi 1 hotdog so com salsicha, purê e batata palha e pasmem, 3 coca-cola kkkk Eu sei q é um absurdo...mas tava de mais...e nada melhor do q coca-cola pra ressaca! Passei o dia todo com esse dog, a noite cheguei em casa e comi um pouquinho de macarrão que a minha mãe fez e 1 bisteca. Tomei banho e capotei na cama.


Hoje acordei já pensando: Puts vou me pesar e ver q engordei...Vai ser foda!...Mas mesmo assim fui...melhor ter noção da tragédia logo e tomar atitude do q ficar protelando....Hoje dia 26/03/2012 a balança acuda 105,400 kg ou seja 106,800 - 105,400 = (- 1,400kg). Perdi 1,400kg, eu tinha a pretensão de perder somente 1 kg...e ainda depois de todo esse pé na jaca consegui perder mais....Mas acho q isso se deve a minha semana regrada...Porém se eu ñ tivesse cometido todos eles....meu resultado teria sido melhor né? rs mas tá td certo

Finalizando, dá sim pra vc emagrecer. comendo o que vc gosta, só ñ exagerar e não fazer a comilança e deslizes virarem hábito..


Café da manhã:
1 Carambola (amo)  Hoje tô sem fome....
400ml Chá verde

Lanche da manhã:

1 Pêra
400ml Chá verde

Almoço:

1 xícara de macarrão com  molho de tomate
2 Col. sopa de feijão (sim eu adoro macarrão com feijão)
2 Col sopa de arroz (desnecessãrio ...mas o costume é f*)
1 Bisteca


 

Lanche da tarde

1 Maçã
400ml Chá verde

Jantar

1 Sopa Vono


Mega Feliz ! Bjosss Gabi

Fim de semana! Que tenso =/

Oie gente! tudo bom?
Só agora tive tempo de atualizar o blog, fim de semana é corrido né?
Entao hoje fiquei a manhã toda e o começo da tarde assistindo os jogos da Super Liga de volei! *-*




CAFÉ DA MANHÃ:
1 pão caseiro com bem pouca manteiga
1 xícara rasa de café


ALMOÇO:
Arroz
Feijão
Mandioca
Carne cozida
Salada de rúcula e tomate


CAFÉ DA TARDE:
Pudim light

Ingredientes

• 2 xícaras (chá) de leite desnatado
• 1 xícara (chá) de leite condensado light
• 6 colheres (sopa) de adoçante em pó para forno e fogão
• 4 ovos
• 1 colher (sopa) de manteiga
• 3 colheres (sopa) de cobertura light sabor frutas vermelhas

Modo de preparo

• Bata por 3 minutos no liquidificador o leite desnatado com o leite condensado, o adoçante e os ovos.
• Despeje numa assadeira com furo no meio, com capacidade para 1 litro, untada com manteiga.
• Leve ao forno médio (180ºC) pré aquecido, em banho-maria, ou até que enfiando um palito o mesmo saia limpo.
• Retire do forno e, assim que amornar, leve para gelar por 4 horas.
• No momento de servir, desenforme o pudim e sirva com a cobertura de frutas vermelhas.
• Decore com amora.

Rendimento: 8 fatias.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br/pudins/pudim-light-de-leite-condensado.html#ixzz1q4a7PhG4 .




Fica um pouquinho caro mais compensa mto! *-*

JANTA:

Arroz

Frango em molho

*-*  meu pai que vai fazer e ele capricha ! 

Alguns amigos vao vir jantar aqui em casa hoje,  fica uma delicia esse frango que meu pai faz!

Bom é isso gente!

beijos May

Enfim sexta!

Hoje eu acordei com vontade de ficar mais na cama.....Sabe aquela preguicinha ? Com aquele barulhinho de chuvaaa ...nhaá ...Mas tive q levantar =/...Nunca pensei q ganhar dinheiro fosse tão difícil! hauhaua


Bom me troquei p/ caminhada já pensando "tomara q lá não esteja chovendo" Pois bem cheguei no serviço, ñ estava chovendo!!! =D Caminhei 40 minutos.... Era pra ter sido 1h massss eu não bebi água e começou dar akela dorzinha na barriga, sabe de ladinho??? Pois é...eu pensei q fosse passar, mas ñ passou! Aí tive q  voltar...mas deu pra dar uma suada rs


Antes de caminhar eu comi 3 bolachas de água e sal e 1 copo de suco (aquele midi). Não aguento sair de casa sem comer rs....


Depois do almoço fui ao banco e passei por uma banca de frutas,,, estavam tão bonitas...ñ resisti... Comprei Carambola q eu amo de paixão. pêra e maçã.




Café da manhã:
1 Pão francês com pouca margarina e um tico de café...(não curto café mas era o q tinha rs )

Almoço:

Carne assada
Um pouco de arroz e feijão 
Salada de alface, tomate e pepino denovo rs
1 Carambola enormeeee e docinha rs (a melhor q eu já comi na minha vida) \o/

Lanche da tarde:

1 Pêra




Meu, hoje vai ser um problema!!! Vai ter churrasco aqui na empresa..... Cerveja ja é certo de eu ñ beber....Mas vou me controlar aoooo máximo com carne e pães.




Depois eu conto o resultado pra vcs rs....




Bjks Gabi

Hoje vai ser tenso

Bom dia gente!
Acordei com um barulho delicioso de chuvinha... aiaiai que vontade de ficar na cama dormindo! *-*
( meu pai não deixa ¬¬)

Levantei da cama, tomei um banho, ajeitei minhas coisas porque jajá vou viajar com uns amigos...
Marcamos de sair aqui de casa as 10:30 vamos em Guaxupé,Monte Santo e Muzambinho e vamos almoçar numa dessas cidades dependendo da hora.
Ja deixei bem claro pra eles q nao vou comer em nenhum posto na estrada e muito menos comer um salgado ( como o Luiz sugeriu)  vamos procurar um self-service em alguma cidade e comer lá!  Eita....   
Ontem caminhei durante uma hora.... teve uma subida que achei que fosse dar meus ultimos suspiros nela (rsrs).. to toda dolorida ( TEMOS QUE ALONGAR ANTES E DEPOIS DE CAMINHAR VIU GENTE ).




Vou atualizando durante o dia!




CAFÉ DA MANHÃ:
2 panquecas
1 copo de suco de maracujá natural




ALMOÇO:
Comi num restaurante em Muzambinho....
ai ja viram ne? aquele tantooo de comida gostosa e variada!
tentei ao maximo me conter!




Comi arroz,feijao. fricassê de frango *-*, bife 
salada de tomate,beterraba,vagem,batata
(pequei hj viu)


e bebi um suco natural de laranja sem açúcar!


CAFÉ DA TARDE:
2 bolachas agua e sal com requeijao
1 pêra




JANTA:
Sopa de legumes *-*
com repolho, chuchu,cenoura,vagem,carne moída e batata

Rodizio de pizza? *-* ou =/

Boa tarde genteee! como estão?Ontem confesso que não tava num dia bom...mudei de anticoncepcional ( tirei o diane 35 e to usando o selene) e essa mudança ta me deixando com o corpo mole (pode isso? kkk  sao quase a mesma coisa) mais enfim  to tendo muiita colica e tomei um comprimido de incox  a noite, desmaiei e por isso nao atualizei o blog a noite....Hoje meu best friend Lucas me ligou e o convite: vamos no rodizio de pizza a noite? comer aquela pizza com borda de catupiry q vc adora! eitaaa semana passada eu tinha ido e tinhamos marcado de ir nessa semana tbm.... afinal pizza nunca é ruim ne?   respirei fundo e disse pra ele : não irei.. to de regime!    mew ele gargalhou tanto e disse:  vc consegue, vai ser hilario!.. mais ja q ta de regime eu vou fazer tbm e te acompanhar nessa!hahah adorei!  por isso q nao troco ele por nada, agora ele ta empenhado tbm e como sempre nos saiamos juntos pra comer bobeira um apoiando o outro vai dar certo!Olha nós ai no rodizioooo! rs rs   a proxima foto vai ser nossa caminhando!rs







Por enquanto é isso genteee! :D
CAFÉ DA MANHà
4 bolachas agua e sal
1 porção pequena de mamão picado com banana


ALMOÇO:
Arroz
FeijaoCostela de vaca (feita na panela de pressao... sem aquela gordureira que fica )
Abobrinha batida
Salada de repolho com tomate( tudo isso em pequena quantidade.......)


CAFÉ DA TARDE: mamão com banana
1 picolé de limão


JANTA: 
Salada de alface com tomate
Bife grelhado

1º dia de caminhada!!! *___*

Bom dia!

Dormi mto essa noite e confesso que ñ acordei com o melhor humor..mas...mesmo assim me arrumei pra fzr caminhada...Vim o caminho todo pensando: "Se tiver mto sol ñ vou... Se meu mp3 ñ funcionar, ñ vou"....O tempo todo querendo arrumar desculpas pra não ir....

Qdo eu cheguei na empresa, vi uma menina que tem um problema na perna indo fzr caminhada...aí pensei" Meu eu sou saudável, preciso andar pra perder peso e fico com frescura, e a menina com todas dificuldades, nem é gorda tá indo caminhar" Não pensei, mais simplesmente fui e foi a melhor coisa....outra vibe....outra disposição!!!

Cheguei tomei um banho trouxe roupa p/ trabalhar e tô aki!

Café da manhã:

1 Pão francês sem miolho

1 Fatia pequena de queijo minas

1 Copo de suco

Lanche da manhã:

Chá verde (não trouxe nda, vou resolver a minha vida fds e organizar minhas refeições)

Almoço:

Arroz, feijão e carne cozida

Salada de alface tomate e pepino

 vou atualizando...

Bjosss