2º dia May ;)

Oie gente bom dia! dormiram bem?


Eu dormi mal essa noite, cochilei no sofá e acordei toda torta de madrugada, ai não tinha posição boa na cama pra mim.... AFF... dizem que dormir bem emagrece... será mesmo?  vou começar a dormir as 8 horas recomendadas diariamente... 
Bom ontem não senti fome durante o dia.... agora de noite... vixi foi tenso viu... como eu durmo bem tarde meu organismo foi ficando necessitado de "energia" ai lá pelas 01:00 comi uns 4 biscotinhos..... (se fosse em dia normais teria comido um saco/sem exagero mesmo).
Outra coisa eu tinha mania de comer com um copo de água do lado... bebia durante as refeições um copaço de água e sempre enchia ele de novo,ou seja 2 copos de água a cada refeição... cortei ontem isso...  agora to tomando um copo americano meia hora depois do almoço!
 Bom vou postando hoje de acordo com o que eu for comendo.....   logo logo to indo fazer almoço  e depois posto para vocês o que eu fiz!  Hj vou testar uma receita de arroz que não vai óleo no preparo....posto para vocês mais tarde a receita e fotos do resultado....




CAFÉ DA MANHÃ:
1 maçã
2 bolachas água e sal com requeijão
1 copo de suco de limão com 3 gotas de adoçante (suco natural)


ALMOÇO:


Arroz (feito sem óleo)
Feijão
Carne de porco
Cabotia (um tipo de abóbora)
Salada de alface com tomate e ervilhas


Olhem o video mostrando o arroz! *-*


http://www.youtube.com/watch?v=qSsLUNdLHuk&feature=youtu.be
 De tarde comi um bombom sonho de valsa ( ta com dor de cabeça e tpm! chocolate funciona horrores comigo)


CAFÉ DA TARDE
1 porção de mamão


JANTA:
4 pastéis de forno com recheio de ricota com palmito.
1 copo de limonada com adoçante






beijos May